Alles wat u wilt weten vóór uw eerste sessie.
Bent u op zoek naar een stressverlichting sessie in Amstelveen?
U bent op de juiste plek. Geen ervaring nodig. Geen voorbereiding vereist. Gewoon uzelf.
Hoe uw bezoek eruitziet
Stap 1
Vóór uw aankomst
U hoeft niets speciaals voor te bereiden. Draag comfortabele, lichtgekleurde kleding — wit of crème is ideaal, zodat uw lichaam het licht optimaal kan opnemen tijdens de sessie. Vermijd dikke lagen; de Energiekamer is aangenaam warm. Laat verwachtingen los — elke ervaring is anders.
Stap 2
Bij aankomst
We verwelkomen u en nemen even de tijd om te bespreken hoe u zich voelt en wat u hoopt te ervaren. Als u wilt, kunnen we vóór de sessie een Bio-Well energiescan maken — dit geeft ons een nulmeting van uw energieniveaus en stressreactie. Daarna laten we u de Energiekamer zien en helpen we u een prettige plek te kiezen.
Stap 3
In de Energiekamer
U kiest een comfortabele ligstoel of een bed. We voorzien u van een deken als u dat prettig vindt. De ruimte is stil, aangenaam warm en zacht verlicht. Er kunnen andere bezoekers aanwezig zijn, maar de sfeer is rustig en vertrouwelijk. We laten u weten wanneer de sessie begint.
Wilt u een Bio-Well energiescan voor de sessie? Bij een vervolgbezoek is dit te boeken voor €45. Het geeft ons een mooi startpunt om straks de verandering zichtbaar te maken.
Stap 4
Tijdens uw 2-uurs sessie
Hier gebeurt het — en u hoeft er niets voor te doen. De lichtprogramma’s en klankresonanties in de kamer werken zachtjes samen met uw zenuwstelsel. De meeste mensen ervaren binnen 15 à 20 minuten een diepe rust. Sommigen vallen in en uit slaap. Anderen voelen warmte of een zachte emotionele ontlading. En sommigen voelen zich gewoon stil — van binnen. Er is geen juiste of verkeerde manier om het te beleven.
Als iemand naast u in slaap valt en snurkt, hoeft u zich geen zorgen te maken — oordopjes zijn beschikbaar, en de geluidsfrequenties werken ook wanneer u ze indraagt.
Stap 5
Na de sessie
Als de sessie afloopt, neemt u rustig de tijd om op te staan. Er is geen haast. We vragen hoe u zich voelt en beantwoorden eventuele vragen. Heeft u vóór de sessie een Bio-Well scan gemaakt, dan kunnen we nu een vergelijkende scan maken — het verschil is vaak goed zichtbaar. We geven u een detoxzoutzak mee voor thuis.
Drink de rest van de dag ruim water.
Stap 6
De dagen erna
De meeste mensen slapen dieper op de nacht na de sessie. In de twee à drie dagen daarna kunt u zich lichter, rustiger en helderder voelen. Sommige mensen zijn een paar dagen iets vermoeider terwijl het lichaam zich aanpast — dit is volkomen normaal.
De voordelen nemen toe met regelmaat, en dat is de reden waarom veel bezoekers wekelijks of om de twee weken terugkomen.
Wat trekt u aan?
Lichtgekleurde, comfortabele kleding. Wit of crème is het beste. De ruimte is warm, dus geen dikke lagen nodig. We hebben dekens beschikbaar als u het koud krijgt.
Wat neemt u mee?
Niets. Wij zorgen voor alles. Kom gewoon zoals u bent. Bent u gevoelig voor geluid, dan mag u uw eigen oordopjes meenemen — maar we hebben ze ook voor u beschikbaar.
Waar vindt u ons?
Wij zijn gevestigd in Amstelveen, net ten zuiden van Amsterdam. Er is gratis parkeergelegenheid beschikbaar. Wij zijn eenvoudig bereikbaar met het openbaar vervoer. Voor een volledige routebeschrijving verwijzen wij u naar onze contactpagina.
Hoe lang duurt het?
Reken op ongeveer 2,5 uur in totaal: 15 minuten aankomst en inschikken, 2 uur in de Energiekamer en 15 minuten voor een nabespreking of rustig wakker worden.
Hoe voelt het eigenlijk?
Elke ervaring is een beetje anders — en dat is volkomen normaal. Dit is wat onze bezoekers ons vaak vertellen:
- Een golf van diepe rust die u overvalt binnen de eerste twintig minuten.
- Warmte die zich door uw lichaam verspreidt.
- Een gevoel dat uw gedachten vanzelf tot rust komen, zonder dat u er moeite voor doet.
- Spierspanning die loslaat — met name in schouders, nek en kaak.
- Sommige mensen voelen ook emoties: een zachte ontlading van iets wat ze al een tijd met zich meedroegen.
- Veel mensen vallen in slaap, soms dieper dan ze in maanden hebben geslapen.
Er is geen juiste of verkeerde reactie. Uw lichaam neemt wat het nodig heeft.
Uw eerste bezoek opent de deur. Wat daarna komt, verdiept het.
Uw eerste sessie geeft uw zenuwstelsel iets wat het misschien al lange tijd niet heeft ervaren: echte, diepe ontspanning. Voor veel mensen is dit op zichzelf al een bijzondere ervaring. Maar duurzame, merkbare verandering ontstaat met regelmaat.
Met elk bezoek leert uw systeem sneller en gemakkelijker los te laten. Slaap verbetert. Spanningspatronen die al jaren vastzaten, beginnen los te komen. Energie keert terug — niet als een korte opleving, maar als een stabiele, betrouwbare basis.
De meeste vaste bezoekers vertellen ons dat het verschil tussen één sessie en vijf sessies is als dag en nacht.
Boek uw eerste sessie — €60
2 uur diepe ontspanning. Persoonlijke begeleiding. Een detoxzoutzak voor thuis. Geen ervaring nodig.